Pelottavan helppoa?

Tänään aamulla paino 91,3kg! Nyt tämä käy jo pelottavan helposti!
Perjantain urheilusuoritukseksi jäi pelkkä lenkkeily koululle, koska töiden jälkeen meidän piti Markon kanssa ravata vielä tokmanni, motonetti ja ruokakauppa läpi! Joten kotiin pääsin vasta klo 21 jälkeen. Seuraavana aamuna mulla alkoi työvuoro jo klo 10 aamulla, niin perjantaina saikin kotiin päästyä, painella suorista tietä sänkyyn! :D Eilen en myöskään mitään jumppia saanyt tehtyä, vaikka työvuoro loppuikin jo klo 16. Päätettiin lähteä Markon kanssa viettämään iltaa kavereiden kanssa ja näin jäi jumpat taas jumppaamatta. Ja silti vaa'an viisari heilahtanut taas alaspäin!?

Tänään kuitenkin lähdettiin koirulien kanssa lenkkipolulle heti aamusta! Sen verran onneksi himmailtiin Markon kanssa eilen alkoholin kanssa, että tänään ei tarvitse sängynpohjalla maata! Eikä ole mitään houkutuksia päästä mutustelemaan kaiken maailman roskaruokia. Thank god!
Saatiin vierailevaksi tähdeksi siskoni koira Puppe mukaan lenkkeilemään, kun pikkuherra oli yökyläilemässä meillä viimeyönä. :D

Tälle päivälle varmaan riittää tämä lenkkeily ja huomenna mulla onkin vielä vapaapäivä, niin pääsee reippaasti aloittamaan uuden viikon!
Toivottavasti tämä painon tipahtelu ei nyt ollut vain joku väliaikanen, eilisen illan illanvieton seuraus, vaan ihan pysyvä muutos! Painotavoitteeseen nro 2 näillä lukemilla matkaa siis enään 1,3kg ja painoa pudotettuna yhteensä 5,2kg!

Mitä ihmettä tapahtui yhdessä yössä?!

Paino tänään aamulla 92,1kg! Ohho! Kyllä se zumban ja tonnikalasalaatin yhdistelmä vaan näyttää toimivan. :D Nyt siis matkaa enään 2,1kg painotavoitteeseen nro 2!

Tulin vain pikaisesti ennen lähtöä päivittelemään tänne tämän ilouutisen. Nyt siis suuntana koulu ja sieltä iltavuoro! ----->

Treeni kulkee!

Tänään aamulla paino 93,1kg! Eli taas 100g eiliseltä tipahdellut. Kyllä se sieltä lähtee, kun vaan jaksaa painaa!
Tähän päivään mennessä olin jumppaillut vain 20min lesmills treenin päivässä, eli mitään huimaa painon tipahtelua oli turha odotellakkaan. Tänään vapaapäivää vietellessä on kuitenkin ollut jo huomattavasti enemmän energiaa/aikaa tehdä asiat kunnolla! Niinpä aamulla väänsin itseni heikotuksen partaalle zumba cardio partyn parissa ja tuossa hetki sitten käytiin vielä koirien kanssa ulkoilemassa vähän normaalia pidempi lenkki. :) Eli päivän liikuntasaldo on ihan kiitettävä. Vielä kun kunto tästä vähän kohenee, niin jaksaa helposti vetästä jumpan jälkeen lihaskuntotreenin! Näillä eväillä, ainakin pari vuotta sitten, lähti paino putoilemaan aika nopeaakin tahtia.

Ruokapuoli on myös ollut omasta mielestäni tänään paljon parempi kun kuluneina päivinä. Tehtiin Markon kanssa pitkästä aikaa kunnon satsi tonnikalasalaattia!
Syötiin silloin pari vuotta sitten, laihiksen aikana, niin paljon erilaisia salaatteja, että nyt muutamaan vuoteen tässä välissä ne ei oikein ole maistuneetkaan. :D Tänään kuitenkin oli mieleistä ruokaa mullekkin! Marko kun ei ole mitenkään hirveän nirso ihminen, niin se on ollut kyllä ihan musta kiinni, ettei täällä huushollissa ole paljoa salaatteja näkynyt. Jospa sitä nyt kuitenkin koittaisi nekin saada ruokalistalle takaisin! On meillä siis salaattia syöty jonkin muun ruuan kylkiäisenä, mutta noin itse salaattiruoka on meidän menulta puuttunut.

Huomenna pitäisi hipsiä aamulla käymään ensin koululla ja sieltä suunnata iltavuoroon töihin! Yritän saada itseni aamulla sen verran aikaisin ylös sängystä, että kerkeisin edes sen lyhyemmän jumpan tehdä aamulla ennen lähtöä. Koska vielä enemmän ponnisteluja sen aikaansaaminen vaatisi töiden jälkeen illalla. Toivottavasti tulee uni tänään aikaisin, niin jaksaa heräillä reippaana aamulla!

Saas nähdä näkyykö tämän päivän reippaana elo vaa'alla aamulla! Enään olisi 3,1kg, niin saa ruksata toisen laatikon painotavoitteista! ;)

Motivaation paluu?

Heissulivei, linjoilla ollaan taas!

Kerkesinkin sitten kevään aikana sairastella nelisen kertaa pahemman luokan flunssan! Viimeisimmän flunssan päätteeksi sain vielä korvani noin kolmen viikon ajaksi niin lukkoon, etten kuullut sillä koko aikana mitään... Silloin tällöin se rusahteli auki, mutta suurimman osan ajasta sain elellä puolikuurona. Erikiva! Eivät lääkärissäkään osanneet muuta todeta kun että piti kuulemma vaan seurailla. Koska mitään lääkekuuria eivät voineet antaa, kun ei mulla ollut sen ihmeemmin särkyä tai kuumetta korvan takia.
Nyt kuitenkin olen jo useamman viikon saanut elellä terveenä! Osaa tätäkin arvostaa ihan eri tavalla noiden olojen jälkeen. :D

Työharjoittelu mulla jatkuu vielä juhannukseen asti, jonka jälkeen saan vietellä noin 1,5 kuukauden kesäloman!
Mulle on nyt vasta iskeytynyt vissiin päähän se tosiasia, että kesä alkaa oikeesti nyt olemaan täällä! KÄÄK! Vaaka näytti tänään aamulla edelleen sen 93,2kg! Mahtavat 900g tipahtanut tässä kevään aikana. :D
Ihme kyllä, paino on pysytellyt noin samoissa lukemissa, vaikka koko kevään ajan olen aikalailla mättänyt ihan mitä eteen sattuu, eikä liikunnasta ole ollut tietoakaan! Mutta hyvä näin! Onpahan edes himpun verran painoa tiputettuna "valmiiksi". ;)

Nyt tosiaan sunnuntaista lähtien on ollut aika hyvä draivi päällä ja urheasti olen jumpannut töiden jälkeenkin. Tällä kertaa en ole mitään "suurta suunnitelmaa" pistänyt täytäntöön. Pyrin yksinkertaisesti syömään paremmin ja sen jonkun urheilusuorituksen vääntämään joka päivä!
Varmasti jossain vaiheessa suunnittelen matkan kevyempään elämään vielä tarkemmin, mutta nyt ainakin pari ekaa viikkoa mennään näillä! Eipähän tule ainakaan heti alusta kauheata stressiä, vaan saa ensin totutettua ton urheilun näihin päivärutiineihin, jonka jälkeen voi alkaa tekemään kunnon pläänit! Jos sitä vielä ennen kesäloman alkua kerkeisi muutamia kiloja karistella! :)

Tänäänkin siis jumppa takana ja huomenna onneksi vapaapäivä, niin pääsee heti aamulla kuntoilemaan! Vähän on ponnetonta urheilua aina näin ilta-aikaan. Aamulla siis hyvällä sykkeellä päivä käyntiin! ;)